Eğitime ve Eğitmenliğe Dair Her Şey

Pazar günleri psikolojik olarak onarılmak için önemli bir fırsat. Hafta içi koşturmacası esnasında çoğunlukla kendimizi, ailemizi ve sevdiklerimizi ihmal ediyoruz. Belki de Pazar günlerine başka stresler de taşıyor ve bir sonraki haftayı da şimdiden kaybediyoruz. Gelin bu Pazar başka olsun. Sevdiklerinizle birlikte harika bir hafta sonu diliyorum.

Hafta sonuna giriyoruz. Şimdiden yapacaklarımızı planladık. Dopdolu bir haftasonu olacak. Peki ya gerçekten de dinlenmiş olacak miyiz? Sonraki haftaya enerjimiz tavanda olacak mı? Yoksa zor bir Pazartesi mi bizi karşılayacak? Araştırmalar gösteriyor ki iyi bir dinlenme demek zihinsel rahatlamayı gerektiriyor. Bunun için ufak bir kaç tavsiye: 1. Kahvaltınızı sevdiklerinizle ve uzun uzun yapın. 2. Az da olsa tek başınıza kalabileceğiniz bir zaman dilimi oluşturun. 3. Kitap okuyun. 4. Bir hobi ile ilgilenin. 5. Yürüyüş yapın.