Ana içeriğe atla

Stresli misin?



👇Aşağıdaki soruları yanıtlayın ve durumunuzu değerlendirin👇

Dünya Sağlık Örgütü "stresi" dünya çapında salgın bir hastalık olarak kabul etmektedir.
Stres bir çok hastalığın da önemli nedenlerinden birisidir. Kalp krizini tetiklemesi dışında daha bir çok rahatsızlığa da neden olabilmektedir.

Eğer aşağıdaki belirtilerden sizde de mevcutsa kendinize dikkat etmeniz ve bu konuda yardım almanız gerekiyor.

1. Kolay sinirleniyor ve önemsiz olaylarda bile çok sert tepki veriyor musunuz?
2. Uyku düzeninizde bozulmalar var mı?
3. Alkol ve sigara tüketiminiz arttı mı?
4. Yorgun ve huzursuz musunuz?
5. Hayattan daha az mı zevk alıyorsunuz?
6. Yetersizlik duygusuna kapılıyor musunuz?
7. Hafıza ve konsantrasyon problemleri yaşamaya başladınız mı?
8. Baş ağrısı ve hazımsızlık gibi rahatsızlıklarınız arttı mı?

💢Youtube kanalıma abone olarak her hafta yayınladığım psikoloji, kişisel gelişim, cocuk gelisimi, aile ve iletişim konularındaki videolarımı izleyebilirsin.

Etiketler:

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Yüzyüze Eğitimin Sonu mu Geliyor?

Yüzyüze eğitimin sonunun geldiğine, en azından şimdilik, inananlardan değilim. İnsan, insan olduğu sürece temasa ihtiyacı olacaktır. Ama yine de mevcut gelişmeleri görmezden gelemeyiz. Arkadan gelen dijital yerliler mevcut ezberi hepten unutturacak gibi görünüyor.  Bunlara ek olarak dünyada ve Türkiye’de hızla artan mobil teknoloji alt yapısı, mobil çalışan sayısını da arttırmaya başladı. Çalışanlar artık iş yerlerine gitmeden; kafelerde, evde, parkta, bahçede ve belki de yolculuk esnasında çalışabilmekteler. Ayrıca iş yerleri de maliyetlerini düşürmek için çalışanlarını dışarıya yönlendirmeye başladı. Bir araştırmaya göre 2015’te 1.3 milyar kişinin mobil çalışan olması bekleniyor. Yani insanlar artık tek bir fiziki mekanda bulunmak zorunda kalmayacaklar. Tüm bu gelişmeler ister istemez yüzyüze eğitimin geleceğini bizlere sorgulatıyor. Her ne kadar etkinliği diğer öğrenme metodlarına göre daha güçlü olsa da dünyadaki teknolojik gelişmeler ve artan maliye...
6 yorum
Devamı

Bir Ben Eksiktim

Bir Ben Eksiktim   ·          İş hayatına hemen hemen yeni başlamış biri olarak İK alanında yeni bir şeyler söyleyebilir miyim? ·          Piyasada bunca aksakallı varken senin gibi bir çömeze de ne oluyormuş? Otur oturduğun yerde! ·          Ama ben yazamam ki! Beceremem bu işleri. ·          İçim kıpır kıpır, söyleyecek çok şeyim var.  Ama nasıl yapsam acaba? İnsan bir şeye niyetlenmesin. Hemen konforunu bozacak tüm durumlara karşı ister istemez savunmaya geçiyor hatta saldırıyor. Kişisel gelişim kitaplarında bolca gördüğüm atalet durumu bu olsa gerek. Bir şeyi yapmayı istiyor, nasıl yapacağınızı biliyor, yaptığınız zaman ne gibi sonuçlar oluşacağını öngörüyorsunuz ama yine de yapmıyorsunuz. İşte bu güne kadar benim yaptığım da tam olarak buydu: Kocaman bir atalet çukurunun içinde debelenip durmak. ...
4 yorum
Devamı

Yazılarımla İKY Dergideyim

Bundan sonra her ay düzenli olarak İKY dergide yazılarımla birlikte yer alacağım. BEKAD tarafından hazırlanan " İnsan Kaynakları Yönetimi " dergisi  insan kaynakları, kişisel gelişim ve personel mevzuatı konularında yoğunlaşmış durumda. Eylül sayısındaki ilk yazım eğitimini de verdiğim "Kolonya Etkisi/ Uyanmak İsteyen" olacak. Bir tur kişisel gelişim yazısı diyebilirim. Son derece dolu bir içerikle okuyucusunun huzuruna çıkan dergiye abone olmanızı öneririm. Sevgiler, Salim Dergiye abonelik için lütfen tıklayın.
6 yorum
Devamı